反义词：拘谨
⒈ 没有障碍地；不受约束地。
英freely;
⒉ 活动或操作灵活自然。
英smoothly; with facility; with skill;
⒈ 犹自若。神态镇定自然。 《史记·张丞相列传》：“通（邓通 ）至丞相府，免冠，徒跣，顿首谢。
引嘉（申屠嘉 ）坐自如，故不为礼。”
《新五代史·周太祖纪》：“屠者曰：‘尔勇者，能杀我乎？’ 威 即取刀刺杀之，一市皆惊， 威 颇自如。”
《明史·方国珍传》：“吴 元年克 杭州，国珍 据境自如，遣间谍假贡献名覘胜负。”
《老残游记》第二回：“高谈阔论，説笑自如。”
⒉ 犹相当。 《史记·李将军列传》：“汉 法， 博望侯 留迟后期，当死，赎为庶人。
引广 军功自如，无赏。”
王念孙 《读书杂志·史记五》：“自如者，自当也。”
⒊ 谓依然如故。 《新唐书·刘仁轨传》：“部人折衝都尉 鲁寧 者，豪纵很法，县莫敢屈。
引仁轨 约不再犯，而 寧 暴横自如， 仁轨 榜杀之。”
《新唐书·王彦威传》：“会边兵诉所赐不时，縑皆敝恶，摄吏送臺狱，而 彦威 视事自如，及詔停务，始惶恐就第。”
宋 苏辙 《司马温公挽词》之二：“富贵终何有，清贫只自如。”
⒋ 自由；不受拘束。
引宋 苏辙 《同子瞻泛汴泗得渔酒》诗之一：“渌水雨新涨，扁舟意自如。”
董必武 《观三门峡枢纽工程》诗之三：“人民作主当家后，众志成城意自如。”
巴金 《机器的诗》：“看见这些站在机器旁边的工人的昂头自如的精神，我非常感动。”
⒌ 活动等不受阻碍。
引清 纪昀 《阅微草堂笔记·滦阳消夏录三》：“再转其磨，则力几不胜，非夙者之旋运自如矣。”
冰心 《寄小读者》二四：“B博士不离我座旁，却不多指示，只凭我旋转自如。”
⒈ 如常不变。
引《史记·卷一〇三·万石君传》：「内史贵人，入闾里，里中长老皆走匿，而内史坐车中自如，固当！」
《汉书·卷五四·李广传》：「会暮，吏士无人色，而广意气自如，益治军。」
⒉ 流畅顺利，不受阻碍。
例如：「操作自如」、「运用自如」。
反拘谨
英语unobstructed, unconstrained, smoothly, with ease, freely
德语frei
法语avec facilité, avec aisance
1、老书法家运笔潇洒自如，写出的字如龙飞凤舞。
2、经常练习演讲能够让你熟能生巧，发挥自如。
3、这些数学公式他掌握的很好，所以做题能运用自如。
4、在错综复杂的形势中，他纵横捭阖，应付自如。
5、这位少年书法家在众目睽睽之下，挥洒自如，犹如天马行空。