近义词：从容自如从从容容从容自在镇定自若
反义词：惊慌失措慌里慌张
⒈ 进退举止自然冷静，错落有致。
英without jittering;
⒈ 沉着镇静，神态如常。
引《人民日报》1974.10.29：“﹝ 南京 长江大桥﹞在大自然的急风暴雨……中，总是那样从容自若，傲岸屹立。”张天民 《创业》三十：“华程 从容自若。”
⒈ 沉著镇定，不动声色。
引《旧唐书·卷五七·刘文静传》：「而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。」
近从容自在
德语gelassen
1、面试时，她从容自若，沉着冷静，技能发挥得很正常。
2、口试时，在众多的教师面前，他从容自若，毫不紧张。
3、他在关键时刻，往往能够从容自若。
4、表现得从容自若，一点都不怯场。
5、当寒冬来临时，你会哆嗦着等待着春天的到来还是从容自若？